*Pernah x kita terfikir aktiviti seharian boleh merosakkan otak kita*

hah! kat atas tu gambar otak manusia [thanx to google] yer, korang terjemah sendiri aper yang tertulis @ korang musti lebih pandai dr aku yg mmg x blajo mende2 tu sume..... so kat sini aku nak kongsi sikit info pasal aktiviti2 seharian yang mungkin boleh menyebabkan kerosakkan otak. [get from email]

'

so, check it out.....

'

1. Tidak mengambil sarapan pagi

>> Orang yang tak sarapan pagi akan menyebabkan kandungan gula yang rendah dalam darah. Ini akan menyebabkan kekurangan bekalan nutrien ke otak dan fungsi otak akan merosot [degeneration brain].

'

2. Makan terlalu banyak

>> Ini akan menyebabkan 'harde ning' pada arteri otak yang akan menyebabkan penurunan kekuatan mental.

'

3. Merokok

>> Ini akan menyebabkan menyusutan fungsi otak dan boleh mendatangkan penyakit Alzheimer.

'

4. Kandungan gula yang tinggi

>> Terlalu banyak kandungan gula akan mengganggu penyerapan protein dan nutrien yang boleh mengganggu perkembangan otak.

'

5. Pencemaran udara

>> Otak adalah pengguna oksigen yang terbesar dalam tubuh kita. Menghirup udara tercemar akan menurunkan bekalan oksigen ke otak yang menyebabkan penurunan kecekapan fungsi otak.

'

6. Kurang tidur

>> Tidur adalah salah satu cara untuk otak kita berehat. Kekurangan masa tidur yang lama akan mempercepatkan kematian sel-sel otak.

'

7. Menutup kepala semasa tidur

>> Tidur dengan kepala tertutup akan meningkatkan peredaran karbon dioksida ke otak dan menurunkan peredaran oksigen ke otak yang boleh merosakkan otak.

'

8. Memaksa otak bekerja semasa sakit

>> Bekerja atau belajar semasa waktu sakit boleh mengurangkan keefektifan dan merosakkan otak.

'

9. Kurang berfikir

>> Berfikir adalah cara terbaik untuk melatih otak kita, kurangnya penggunaan otak untuk berfikir boleh menyebabkan penyusutan fungsi otak.

'

10. Jarang bercakap

>> Perbualan yang intelektual akan mendorong kecekapan fungsi otak.

'

'

'

k, sekian